“咔哒、咚咚、咕噜噜……”身体发出这5种声音,可能是疾病信号!

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发表时间:2021-01-04 14:17

“咔哒、咚咚、咕噜噜”……这些都是我们身体发出的声音,感觉能编出一首经典歌曲了。


有些声音很微弱我们不怎么能听到,但是我们能听到一些声音的时候要提高警惕了,那可能是一些疾病的前兆。


今天,我们就来聊一聊那些身体发出的声音~


打哈欠时下巴“咔哒”一声


不知道大家大口吃饭、哈哈大笑或者打哈欠的时候,会不会突然听到自己的下巴“咔哒”一声。

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“咔哒”一声下巴会掉吗?


偶尔出现问题不大,经常出现就要注意了!


掉下巴在医学上叫做颞下颌关节急性脱位,是一种较为常见的疾病。


打哈欠时,耳前的关节突然发出异响;咀嚼食物时,面部肌肉感觉有点疼痛;张嘴时,觉得嘴巴张不大或者张大嘴巴后,嘴巴难以合上


这些都是颞下颌关节出现病变的表现,如果经常出现上述情况,要记得及时就医。


当然,如果真的出现“掉下巴”的情况,大家一定要赶紧找医生,通过正确地手法进行复位。


复位之后,还要注意限制开口,不要大口咬东西,不要打哈欠,笑的时候注意托着下巴。


要好好修复关节,不然之后动不动就掉下巴,那可就不好受了。


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怎么避免“掉下巴”呢?


改变偏侧咀嚼的习惯,注意双侧后牙平衡咬合,要均衡用力。


避免吃过硬、韧性过大、体积过大的食物,例如奶糖、牛肉干、甘蔗、过大的苹果等等。


保持愉快的心情,避免精神长期紧张,经常咬紧牙关。



一转脖子就“咔啦咔啦”?


不知道大家会不会有这样的感觉,每次长时间工作结束,就感觉脖子酸胀得难受,这个时候如果转一转脖子,可能会有“咔啦、咔啦”的声音。


很多人就会问,是不是得了颈椎病?或者骨头、关节出了什么问题?

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这是颈椎病的前兆?


转脖子的时候发出“咔啦、咔啦”的声音这是关节弹响,是关节软骨摩擦、碰撞产生的。


那发生关节弹响就意味着有颈椎病吗?不一定


关节弹响分为生理性和病理性。


生理性的关节弹响,不会产生疼痛感和关节障碍,只是单纯地发出声音,声音特别清脆,而且不连续。


病理性的关节弹响,响得比较频繁,甚至伴随着疼痛、麻木、无力


如果出现病理性的关节弹响,就要注意了,尽早去医院检查,看是否有其他疾病。


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怎么预防颈椎病的产生?


保持良好的生活习惯,不要连续、长时间地保持一个动作,要间隔半小时,有意识地起身活动一下。


注意刷手机、工作时的姿势,尽量减少低头这个姿势,让颈椎处于放松的状态。


积极锻炼,多参加体育活动,有助于肌肉、骨骼的发育和完善,进而对颈椎具有保护作用。



冬天心脏在体内跳动的“咚咚”声


每到冬季,气温骤降,有关猝死的新闻总是发生。据国内外调查统计,在猝死者中绝大部分为心源性猝死。


而这类猝死因其发病突然,抢救成功率极低。

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为什么冬季心源性猝死如此常见?


冬季由于寒冷的刺激,全身毛细血管收缩,血液循环阻力增加,导致血压突然升高、心跳加快、心肌耗氧量增加,冠状动脉血流减少,容易形成血栓,因而易诱发心肌梗死。


所以,严寒的冬季更容易导致猝死的发生。


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该怎么预防猝死的发生?


防止猝死并没有特效药和手段,只能依靠及时发现危险因素、采取必要的预防措施来阻止。


特别是平时患有高血压、冠心病的中老年人更要加强预防


要保持规律的作息,保证充足、高质量的睡眠,戒烟限酒,不能暴饮暴食,多吃蔬菜、水果,可以试试地中海饮食模式。


控制体重,定期进行体检,根据医嘱按时服用药品,注意防寒保暖。


保持心情舒畅,注意减轻压力,要保持平和乐观的良好心态,避免过于激动和悲伤。



闲来无事,“咔嚓咔嚓”掰手指


闲来无事,掰个手指玩,“咔嚓、咔嚓”,感觉自己是个大佬。但是,父母经常会告诫你说,你不要经常掰手指了,小心老了以后得关节炎,你就后悔了。

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经常掰手指会得关节炎吗?


不一定,没有证据表明它与关节炎的发病存在联系。


常见的关节炎主要有两种,一种与免疫系统异常有关,另一种则是关节的退化磨损造成的。


对于退行性的骨关节炎,软骨的反复损伤被认为是导致发病的原因之一。但是目前,并没有直接的证据证明掰指关节会导致关节炎。


掰手指导致关节炎的说法没什么依据,不过,如果用力过猛,掰手指确实有可能造成软骨及关节周围韧带的急性损伤,也可能导致肌腱错位。


所以,大家掰手指的时候要轻点掰,少掰,最好不掰。


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如何预防关节炎?


减少对关节伤害大的活动,例如登山、爬楼梯、负重走等等运动对于膝关节会造成一定的伤害。


如果运动频率过高也会带来负面影响,加快关节的磨损。


尽量不要负重,可以适当做一些增加肌肉力量的训练。肌肉有力量关节稳定性增强,能适当缓解关节压力,减少关节磨损和损伤。


合理饮食,控制体重,保持良好的生活方式。



闻到香味时肚子“咕噜噜”的叫


冬季最暖和的食物就是火锅啦,微医君每次走在回家的路上,都能闻到火锅店传来的香味,肚子总是“咕噜噜”地叫起来,太香了~

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肚子一直咕噜噜?小心这类疾病


虽然很多时候,肚子是因为饿了才会叫起来。但是有时候,我们明明不饿,肚子依然会发出“咕噜咕噜”的声音,这就是医学上说的肠鸣


一般情况下,当肠蠕动时,肠内的气体和液体也会随之流动,并产生“咕噜咕噜”的声音,形成肠鸣音。


如果我们经常听到肠鸣声,并没有其他的不适,那就不用过分在意。


但如果肠鸣声越来越大,并且越来越频繁,那就要注意是不是我们的肠胃功能出现了问题。


如果还伴有腹痛、腹胀、便秘、食欲低下等问题,并且持续的时间很长,那么患肠炎、胃炎等疾患的可能性比较大,一定要及时去医院进行诊疗。


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怎样好好保护我们的肠胃?


养成良好的用餐习惯,保证一日三餐的用餐时间固定,均衡营养,少吃辛辣、刺激的食物,每餐只吃八分饱,避免暴饮暴食,减轻肠胃的负担。


注意饮食卫生,不吃变质食物,不吃街头无卫生保障的食品。


保持运动习惯,同时也要保持良好的心情。


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